DHA là gì, có tác dụng gì, loại nào tốt?

Ngày 31/10 năm 2018 | Orihiro | Thực Phẩm Chức Năng | Tag: . .

Công dụng củ với cơ thể quan trọng không? Đây đều là những thắc mắc của tất cả mọi người. Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ đấy đủ các thông tin cần thiết giúp bạn hiểu hơn về DHA. DHA là gì? DHA là một acid béo không no thuộc nhóm axit béo Omega3 có tên tiếng anh đầy đủ là Docosa Hexaenoic Aacid cần thiết mà cơ thể người không tự tổng hợp được từ thực phẩm tự nhiên. Hoạt...

Mỹ phẩm Nhật, thực phẩm chức năng Nhật chính hãng giá tốt

Công dụng củ với cơ thể quan trọng không? Đây đều là những thắc mắc của tất cả mọi người. Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ đấy đủ các thông tin cần thiết giúp bạn hiểu hơn về DHA.

DHA là gì?

DHA hoàn thiện chức năng và sự phát triển của mắt và hệ thần kinh trung ương.

DHA là một acid béo không no thuộc nhóm axit béo Omega3 có tên tiếng anh đầy đủ là Docosa Hexaenoic Aacid cần thiết mà cơ thể người không tự tổng hợp được từ thực phẩm tự nhiên. Hoạt chất cấu tạo từ 3 nguyên tố chính C, H và O được liên kết với nhau thông qua gạch nối.

Rất nhiều nghiên cứu thực tế đã chỉ ra, tùy vào độ tuổi khác nhau thì lợi ích và chỉ số DHA là khác nhau. Cụ thể, những đối tượng là người trưởng thành sẽ giúp chuyển hóa cholesterol xấu là nguyên nhân chính gây ra xơ vừa động mạch hay chứng nhồi máu cơ tim. Ở trẻ nhỏ, DHA cần thiết cho quá trình phát triển não và chỉ số thông minh IQ ban đầu. Hãy cùng tìm hiểu công dụng chi tiết của DHA dưới đây.

Công dụng của DHA trong cơ thể

việc bổ sung DHA còn giúp các mẹ bầu hạn chế tình trạng: trầm cảm sau sinh, tim mạch hay loãng xương.việc bổ sung DHA còn giúp các mẹ bầu hạn chế tình trạng: trầm cảm sau sinh, tim mạch hay loãng xương.

DHA đối với bà bầu

Khi mang thai, giai đoạn này mẹ bầu cần bổ sung lượng DHA vừa đủ trong 3 tháng cuối thai kỳ với tác dụng:

Giúp bé phát triển toàn diện não bộ và chỉ số IQ thông minh. Đặc biệt là nửa sau thai kỳ có xu hưởng kiểm tra phối hợp mắt và tay của các trẻ yêu cầu cao hơn. Những nghiên cứu cũng chỉ ra, những trẻ được bổ sung đủ DHA trong giai đoạn này giúp bé tập trung cao độ hơn những trẻ khác.

Giúp bé tăng cân: khi mẹ bầu được bổ sung DHA sẽ giúp bé có chỉ số cân nặng đúng quy định và giảm nguy cơ sinh non, tiền sản giật hay nhẹ cân. Ngoài ra, việc bổ sung DHA còn giúp các mẹ bầu hạn chế tình trạng: trầm cảm sau sinh, tim mạch hay loãng xương.

Thị giác phát triển cao hơn những bé không được bổ sung DHA đầy đủ.

Lưu ý: hàm lượng DHA có nhiều nhất trong các loại cá, rau xanh, trứng gia cầm, ngũ cốc từ hạt. Tuy nhiên các thực phẩm hiện nay ô nhiễm nhiều và không thực sự được các chuyên gia y tế khuyên dùng.

Đối với người lớn tuổi

DHA đối với người lớn tuổi có tác dụng giảm Triglycerid và Cholesterol trong máu bảo vệ tim mạch. Ngoài ra, khi DHA bổ sung liều cao còn giúp tiêu diệt và ức chế các tế bào ung thư. Tuy nhiên, trong quá trình bổ sung DHA các bạn cần kiêng rượu bia hay những chất có cồn. Bởi những thành phần hóa học trong chất có cồn sẽ làm giảm khả năng hấp thụ DHA.

Đối với trẻ nhỏ

Mặc dù trong quá trình mang thai các mẹ bầu đã bổ sung DHA đầy đủ nhưng thực tế, trong thời gian dưới 2 tuổi, trẻ vẫn cần bổ sung DHA giúp mắt tinh nhanh và trí não thông minh hơn người. Cụ thể, DHA được bổ sung qua sữa mẹ trong thời gian tối thiểu 24 tháng. Các nghiên cứu khác cũng chỉ ra nếu thiếu DHA trẻ sẽ có chỉ số thông minh thấp hơn những trẻ được bổ sung đầy đủ.

Vậy trong giai đoạn này bổ sung bao nhiêu hàm lượng DHA là đủ. Theo khuyến nghị chính xác từ Viện Y khoa Hoa Kỳ thì hàm lượng cụ thể như sau:

Giai đoạn trong thai kỳ: tối thiểu 200mg DHA. Không nên bổ sung hàm lượng quá nhiều sẽ gây ra những triệu chứng không tốt.

Giai đoạn 0 – 12 tháng: trên 100 kcal từ thực phẩm bổ sung và sữa mẹ là chính.

Giai đoạn 12 – 24 tháng tuổi: bổ sung từ 70 – 100mg DHA/ngày.

Như đã nói, DHA là acid béo không no và không tự tổng hợp tự thực phẩm. Do vậy, chúng tôi giới thiệu đến bạn sản phẩm DHA 1000mg của Nhật Bản được sản xuất trên dây chuyền hiện đại được được người tiêu dùng ưa chuộng.

Viên uống DHA 1000mg của Nhật Bản

DHA 1000mg của Nhật Bản là sản phẩm cung cấp, chăm sóc và bảo vệ phát triển toàn diện của não bộ. Hiện tại, viên uống DHA được nhiều người tin tưởng sử dụng. Sản phẩm thích hợp dùng cho nhiều đối tượng khác nhau: bà bầu, trẻ em và ngoười lớn. Thành phần chiết xuất từ nguyên liệu tự nhiên 100% nên có hiệu quả cao và không gây tác dụng phụ.

Viên uống DHA 1000mg điều chế dưới dạng viên uống và hiệu quả nhanh chóng. Cụ thể những người mắc bệnh lý nguy hiểm, suy giảm trí nhớ thì bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi diễn ra trong thời gian ngắn đúng theo liệu trình và hướng dẫn của bác sĩ. Đối với những trường hợp nặng và cần bổ sung hàm lượng DHA lớn thì cần duy trì trong một thời gian dài để đạt hiệu quả cao nhất. Tuy nhiên, thuốc DHA 1000mg không nên dùng quá số lượng sẽ gây ra tác dụng phụ không mong muốn. Nếu muốn dùng như thuốc dưỡng não, bổ não thì chỉ nên dùng 1 viên mỗi ngày.

Như vậy, bài viết chia sẻ trên đây cung cấp đầy đù các thông tin liên quan đến DHA cần thiết cho cơ thể con người. Bạn có thể bổ sung DHA bằng viên uống DHA 1000mg của Nhật Bản khi tìm mua tại shop bán hàng nội địa tại TP.HCM. Hàng đảm bảo chất lượng chính hãng, giá phù hợp và được hỗ trợ nhanh chóng.

    Bài viết cùng chủ đề

Có thể bạn quan tâm