mtv 31/10/2018 11:32
Thumb lg 1bce27fa 3c3c 47e8 a4c6 d0c8ac419bc9

Bổ sung collagen cho da như thế nào để có làn da căn bóng khỏe mạnh?

Bổ sung collagen cho da như thế nào để có làn da căn bóng khỏe mạnh?: Bạn đã biết cách bổ sung collagen cho da chưa? .Da bạn có dấu hiệu như nhăn, sạm, kém đàn hồi? Đó có thể do lượng collagen trong cơ thể bạn đang suy giảm. Một số...

publish 31/10/2018 11:32

Bổ sung collagen cho da như thế nào để có làn da căn bóng khỏe mạnh?

Bổ sung collagen cho da như thế nào để có làn da căn bóng khỏe mạnh?: Bạn đã biết cách bổ sung collagen cho da chưa? .Da bạn có dấu hiệu như nhăn, sạm, kém đàn hồi? Đó có thể do lượng collagen trong cơ thể bạn đang suy giảm. Một số...


Mỹ phẩm Nhật, thực phẩm chức năng Nhật chính hãng giá tốt

Bổ sung collagen cho da như thế nào để có làn da căn bóng khỏe mạnh?: Bạn đã biết cách bổ sung collagen cho da chưa? .Da bạn có dấu hiệu như nhăn, sạm, kém đàn hồi? Đó có thể do lượng collagen trong cơ thể bạn đang suy giảm. Một số thực phẩm chứa những chất giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen trong cơ thể, bạn biết điều này chưa?

bo-sung-collagen-myphamnhat-info

Tác dụng của collagen là gì?

Collagen đã và đang trở nên quan trọng trong cẩm nang sức khỏe và sắc đẹp của phái đẹp. Tác dụng nổi trội của collagen là giúp làn da săn chắc, mịn màng do collagen có khả năng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho da. Ngoài ra, collagen còn tác động tích cực đến việc sản sinh các tế bào da mới, giúp da phục hồi, vết thâm nhanh chóng mờ đi.

Bạn có thể xem thêm các dòng collagen nổi tiếng của Nhật Bản

Nước uống Collagen Shiseido Ex dành cho làn da sau tuổi 25.

Nước uống Collagen Shiseido Enriched dành cho làn da sau tuổi 40.

Nước uống Pure White Shiseido nước uống làm trắng da, trị tàn nhang, xua tan vết nám.

Bên cạnh tác dụng giúp da đẹp, collagen còn giúp phòng chống xơ cứng động mạch, giúp xương chắc khỏe, giảm thiểu các bệnh liên quan đến khớp xương, sụn, làm tóc ẩm, bóng đẹp và tăng cường hệ miễn dịch. Do đó, việc bổ sung collagen là quan trọng và cần thiết để trẻ hóa làn da.

Tuy nhiên, để bổ sung collagen đúng cách nhằm gia tăng tối đa hiệu quả và an toàn, bạn có thể dùng một số loại thực phẩm.

Thực phẩm bổ sung collagen hiệu quả nhất

Một số thực phẩm chứa những chất giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen. Nếu ăn chúng hàng ngày, cơ thể bạn sẽ có đủ lượng collagen cần thiết.

Bổ sung collagen với đậu nành

Các sản phẩm làm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ sẽ cung cấp cho cơ thể genistein, hợp chất giúp sản xuất collagen và chống lại lão hóa da.

Bổ sung collagen với tỏi

Trong tỏi chứa sulfur, chất cần cho quá trình sản xuất collagen. Tỏi còn chứa a-xít lipoic và taurine giúp phục hồi collagen bị tổn hại.

Bổ sung collagen với vitamin C

Vitamin C có nhiều trong quả việt quất, dâu tây, cam… Đây là chất cần thiết để tạo nên collagen , giúp tăng cường mức độ chống ô-xy hóa trong cơ thể. Bạn nên ăn các quả này hàng ngày để duy trì làn da tươi trẻ.

Bổ sung collagen với trái cây và rau củ màu đỏ

Như củ cải đỏ, ớt chuông đỏ, dưa hấu, cà chua… được xem là nguồn chứa lycopene dồi dào. Ngoài ra, chúng còn chứa rất nhiều chất chống ô-xy hóa, giúp tăng cường collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa.

Bổ sung collagen với cá

Các loại dầu cá thu, cá mòi, cá hồi là nguồn bổ sung a-xít béo omega 3, giúp da dẻo dai và đàn hồi, ngăn ngừa viêm nhiễm và giúp bảo vệ tối ưu collagen.

Cà-phê có bổ sung collagen

Nếu là người đam mê hương vị cà-phê, bạn hãy chọn loại cà-phê có thành phần collagen. Ngoài tác dụng làm đẹp da, chất caffeine trong cà-phê giúp bạn có tinh thần sảng khoái để làm việc.

từ khóa

  • ăn gì để bổ sung collagen cho da mặt
  • bổ sung collagen bằng đường uống
  • cách bổ sung collagen tốt nhất
  • cách uống collagen dạng viên

Author

Thumb lg 81af8c9f cff0 42f2 90f1 69da2678e68f

mtv

Bình luận Ic comment spice
0

Ic post comment off
Bình luận

Đăng bình luận

‘Nếu bạn thích bài viết này, hãy "like" nó ’

Trở nên phổ biến từ myphamnhats.com

Bài viết có liên quan


Bài gởi có liên quan